CARDIO BOOST

CARDIO BOOST

Pour qui ?
Vous souhaitez intensifier vos entraînements avec plus de dépenses énergétiques et de cardio ?
3 mois pour se concentrer sur de la haute intensité Le programme cardio boost est fait pour toi !

Pourquoi Cardio Boost?

Tu souhaites augmenter ton cardio, booster ton métabolisme ou encore te vider la tête voici ce qui vous attend :

✔️ des séances pour apprendre et améliorer sa course à pied, 

✔️ des séances de préparation hyrox, 

✔️ un cours full body qui mixera cardio & renforcement musculaire,

✔️ des challenge en équipe pour un maximum de plaisir et dépassement de soi. 

CARDIO BOOST

Les Différents Cours du Programme :

Cours de Run :

Des séances de run progressives et adaptéees pour developper un cardio illimité. Pour les pratiquants de hyrox ce cours devrait etre la base de votre preparation si vous souhaitez performer.

HYROX : Un entraînement mêlant course et épreuves fonctionnelles, idéal pour ceux qui souhaitent allier cardio et renforcement musculaire dans un cadre stimulant et compétitif.

SWEAT : Plongez dans des sessions de cardio pur mixant rameur, ski erg velo et exercices au poids du corps qui vous feront transpirer tout en améliorant votre résistance. Parfait pouraugmenter votre métabolisme.

HYBRID :  Combinez différents types d’exercices pour un entraînement varié et complet. Ce cours vous permettra d’explorer divers mouvements et méthodes, garantissant à la fois challenge et diversité dans votre routine.