BACK TO BASIC
DES SÉANCES POUR TOUS LES NIVEAUX pour approfondir SA technique ou SE défouler
BACK TO BASIC
Pour qui ?
Vous n’avez jamais fait de sport ou vous avez arrêté pendant un moment ?
vous vous êtes blessé(e) et vous avez envie de reprendre en douceur ? Le programme Back to Basic est pour toi !
Pourquoi Back to Basic ?
Avec Back to Basic, transformez votre pratique sportive en une routine quotidienne et commencez à changer votre mode de vie pour de bon.
Comment ?
Avec des séances d’entraînement adaptées à vos ambitions et à votre niveau actuel, voici ce qui vous attend :
✔️ Renforcement du corps entier,
✔️ Amélioration de la posture et de la mobilité,
✔️ Prévention des blessures grâce à une technique appropriée,
✔️ Gestion du stress et amélioration du bien-être mental
BACK TO BASIC
Les différents cours en groupe du programme :
HYBRID : Ce cours vous permettra d’explorer divers mouvements et méthodes, garantissant à la fois challenge et diversité dans votre routine.
FLEXIBILITY : respiration et étirement pour un corps plus souple et sans douleur.
SWEAT : notre cours conçu pour developper votre cardio sans impact et améliorer votre resistance à l’effort. C’est l’un de nos cours signature.
Tarifs
8 séances par mois
Engagement 3 mois12 séances par mois
Engagement 3 mois12 Séances
Engagement 3 mois- 1 Bilan mensuel
- 1 Coaching privé mensuel
- 4 Accès libre
AUTRES PROGRAMMES
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Cardio BOOST
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