Nos programmes
DES Programmes selon votre niveau et vos objectifs
BACK TO BASIC
Pour qui ?
Vous n’avez jamais fait de sport ou vous avez arrêté pendant un moment ?
vous vous êtes blessé(e) et vous avez envie de reprendre en douceur ? Le programme Back to Basic est pour toi !
Pourquoi Back to Basic ?
Avec des séances d’entraînement adaptées à vos ambitions et à votre niveau actuel, voici ce qui vous attend :
✔️ Renforcement du corps entier,
✔️ Amélioration de la posture et de la mobilité,
✔️ Prévention des blessures grâce à une technique appropriée,
✔️ Gestion du stress et amélioration du bien-être mental
LEVEL UP
Pour qui ?
Pour ceux qui possèdent déjà des bases solides et qui souhaitent intensifier leur pratique pour atteindre des niveaux supérieurs.
Pourquoi Level Up ?
Atteignez un niveau que vous n’avez encore jamais atteint : plus fort, plus endurant, plus athlétique.
✔️Augmentation de la force et de l’endurance,
✔️Amélioration des performances globales,
✔️Accélération de la progression vers vos objectifs,
✔️Techniques avancées de récupération pour une meilleure performance,
CARDIO
BOOST
Pour qui ?
Vous souhaitez intensifier vos entraînements avec plus de dépenses énergétiques et de cardio ?
3 mois pour se concentrer sur de la haute intensité Le programme cardio boost est fait pour toi !
Pourquoi Cardio Boost?
Tu souhaites augmenter ton cardio, booster ton métabolisme ou encore te vider la tête voici ce qui vous attend :
✔️ des séances pour apprendre et améliorer sa course à pied,
✔️ des séances de préparation hyrox,
✔️ un cours full body qui mixera cardio & renforcement musculaire,
✔️ des challenge en équipe pour un maximum de plaisir et dépassement de soi.
AUTRES PROGRAMMES
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PARIS 17
Adresse : 100 rue de Tocqueville 75017 Paris
Téléphone : 07 85 85 43 98
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